Anbefaling
Hvordan dra nytte av syklusen og ha et bedre samliv.
Mange kvinner har en helt egen evne til å ikke se alt det vi faktisk oppnår. "Syklusboka" gir deg kunnskapen om din egen kropp. Istedenfor å snakke deg selv ned i tide og utide (når du er trøtt, sliten og lei), ser du, at til vanlig er du faktisk meget oppegående og har kommet langt.
Boka/kunnskapen fungerer også veldig bra for et bedre samliv.
Det er bare sånn det er: enkelte dager trenger kvinnen mer søvn, tviler mer på seg selv, og orker ingenting. Ja, det krever sin kvinne for å gjennomgå vår, sommer, høst og vinter hver bidige måned.
Gertti Mändla
Vågan bibliotek
Om boken
Denne boka gir deg kunnskapen du trenger for å bli bedre kjent med egen kropp. Slik at du kan bruke tegnene de fire fasene i syklusen gir deg til å få bedre helse, få mer ut av trening, spise riktig, prestere best mulig, hvile best mulig og forebygge utbrenthet. Du skal kunne vite når ting er i endring, når det er lettest å bli gravid og når du bør gå til legen å undersøke deg. Forstå deg selv bedre, spesielt når noe ikke er som det skal. Menstruasjonssyklusen er det 5. vitale tegn sammen med blodtrykk, kroppstemperatur, respirasjonsfrekvens og puls. Likevel er det meste av forskning innen medisin gjort på menn. Kvinner har blitt sett på som små menn med reproduktive organer. Men kvinner er biologisk helt forskjellige, med ulike kjønnshormoner som også fungerer på forskjellig vis. Hos kvinner skjer det endringer i hormoner både daglig og i løpet av hver måned, i tillegg til flere større endringer i hormoner gjennom livet. Det er en overvekt av kvinner som blir utbrente og sykemeldte. Kan det at kvinner lever i takt med menns syklus og ikke sin egen være med på å bidra til det? Her har du redskapene til å bli bedre kjent med egen kropp, logge syklus og få et bedre liv.